Biodanza Amsterdam

Welkom bij Biodanza Amsterdam. Je bent welkom om mee te dansen, je beslommeringen van je af te schudden, thuis te komen in je lichaam en in het moment, te voelen dat je leeft!

Biodanza Amsterdam: in het kort

Biodanza betekent letterlijk: De dans van het leven. Biodanza is bewegen op muziek; jezelf zijn; samen zijn; plezier hebben! Krachtig en gepassioneerd dansen, maar ook verzachten en verstillen. Uiting geven aan wat er in je leeft. In het hier en nu zijn. Voelen dat je leeft!

Dát is het doel van Biodanza: je weer terug brengen naar de essentie van je bestaan: leven!

Biodanza Amsterdam gebruikt hiervoor beweging, muziek en contact tussen mensen. Het nodigt je uit om in beweging te komen op allerlei soorten muziek, zoals pop, klassiek, Afrikaanse en Zuid-Amerikaanse muziek.

 Biodanza Amsterdam: Voor wie?

Biodanza is er voor iedereen ongeacht leeftijd, afkomst, fysieke gesteldheid, religie etc. Een goede conditie is niet vereist en ervaring met dansen ook niet. Kortom iedereen is welkom.

Biodanza Amsterdam: Wat is Biodanza?

Biodanza is in de jaren 60 ontwikkeld door de Chileen Rolando Toro Araneda (1924-2010). Hij was psycholoog, medisch antropoloog, dichter en schilder. Rolando maakte de crisis van de jaren 30 en de Tweede Wereldoorlog bewust mee en was geschokt door de gruwelijkheden waartoe mensen in staat bleken. Hij zocht naar een manier om mensen weer in contact te laten komen met hun oorspronkelijke natuur. Zo ontstond Biodanza. Inmiddels beoefenen mensen over de hele wereld Biodanza.

Biodanza amsterdam

Biodanza is een methode om beter contact met jezelf en de ander te krijgen en dat op een simpele manier: door dans. We dansen met onszelf, we dansen met elkaar en zijn in de dans verbonden.
Dans is een expressie van het leven, in dans laten we dingen zien die anders verborgen blijven. Dans brengt je dichter bij je levensenergie. Biodanza is meer dan een aantal oefeningen op muziek of een conventioneel systeem van emotionele uitdrukking, maar meer een nieuwe visie op het leven, een proces van menselijke ontwikkeling, integratie van identiteit, innerlijke transformatie en het ontwikkelen van ons menselijk potentieel.

Biodanza Amsterdam: De vijf hoofdthema’s waarmee we dansen

Vitaliteit: Vitaliteit heeft te maken met onze interne balans en het behoud hiervan onder veranderende omstandigheden. Hebben wij beschikking over levenskracht en voldoende energie om de wereld met vertrouwen tegemoet te treden? Hierbij gaat het ook over de balans tussen rust en activiteit. Kortom, hoe levend en gezond voelen wij ons?
Seksualiteit: hierbij gaat het in de eerste instantie om te genieten van dagelijkse grote en kleine pleziertjes van het leven zoals de zon op je gezicht voelen, eten en proeven, massage. Je te richten op genot ipv angst. Het bewust worden van onze verlangens en daar expressie aan te geven. Je verder ontwikkelen op het gebied van sensualiteit en seksualiteit.
Creativiteit: binnen deze lijn worden we gestimuleerd om expressie te geven aan ons leven en telkens weer onze krachten aan te boren om het leven nieuwe impulsen te geven. Het leven te onderzoeken, te doorgronden en te vernieuwen.
Affectiviteit: in deze lijn mogen wij groeien in onze ontwikkeling om onvoorwaardelijk lief te hebben en vriendschappen aan te gaan. Om te leren naast elkaar te staan wetend en accepterend dat iedereen van ons uniek en anders is. Het gaat om verdieping van onze relaties en het vormen van sociaal gedrag.
Transcendentie: hierbij openen we ons voor de kosmische wereld om ons heen en ontstijgen onze ego-identiteit. We komen tot verruiming van ons bewustzijn. We kunnen tot zelfinzicht komen door één te worden met de natuur en onze menselijke essentie.